Smukłe i jedwabiście gładkie nogi to marzenie niejednej kobiety. Jak je spełnić? Co zrobić, aby mieć atrakcyjne nogi, zwiększające naszą atrakcyjność i seksapil? Przeczytaj i zastosuj!
#1 Ćwiczenia na mięśnie nóg
Jeśli chcesz mieć powalająco piękne nogi, zadbaj o to, aby były smukłe i zgrabnie wyrzeźbione. Jak to zrobić? Tańcz, pływaj, biegaj, uprawiaj pilates czy barre albo chociaż ćwicz na macie przed telewizorem. Nie potrzebujesz profesjonalnych treningów w klubie fitness, aby popracować nad wyglądem ud i łydek. Gdy cierpisz na chroniczny brak czasu, rozwiązaniem jest trening domowy. Do takiej aktywności nie potrzebujesz żadnych maszyn, chociaż orbitrek świetnie się sprawdza. Niemniej jednak wystarczą chęci, trochę przestrzeni i regularnie wykonywane ćwiczenia:
- wypady w przód,
- przysiady typu sumo,
- przysiady z wyskokiem,
- unoszenie nóg w tył w klęku podpartym,
- praca nóg w desce (plankt).
#2 Epilacja, czyli depilacja laserowa
Piękne nogi pokrywa jedwabiście gładka skóra. Bez zadrapań, podrażnień, krost po wrastających włoskach i innych nieszczęsnych skutkach stosowania jednorazowych maszynek. Wiesz, że depilacja z ich pomocą nie jest zbyt higieniczna? Inna sprawa, że tracisz na nią mnóstwo czasu. Jest inny sposób, aby skutecznie pozbyć się niechcianego owłosienia.
Odrzuć maszynki, woski i pasty. Postaw na depilację laserową Palomar Vectus w Bieńkowscy Clinic w Bydgoszczy lub Częstochowie. Po kilku zabiegach trwale usuniesz włoski z łydek i ud (jeśli chcesz). Będziesz cieszyć się piękną gładką skórą bez podrażnień. Laseroterapia bardzo korzystnie wpływa na stan skóry i rozwiązuje problem zapalenia mieszków włosowych. To świetny zabieg, z którego korzystają chyba wszystkie gwiazdy, a z pewnością także niektóre Twoje koleżanki. Epilacja laserem Palomar Vectus ma mnóstwo zalet.
- Po pierwszym zabiegu znika 30% niechcianych włosków.
- Po serii zabiegów masz jedwabiście gładkie nogi, prawie w 100% bez włosków (zostają tylko jaśniutkie, delikatne, niewidoczne dla oka i światła lasera).
- Średnio wystarczą cztery zabiegi, aby uzyskać oczekiwany efekt.
- Zabieg jest bezpieczny.
- Epilacja przebiega bezboleśnie dzięki unikalnemu systemowi chłodzenia.
- Efekt końcowy to długotrwale gładkie, piękne nogi bez podrażnień i krostek.
#3 Usuwanie pajączków, leczenie żylaków
Jeśli chcesz mieć piękne nogi, koniecznie zadbaj, aby były zdrowe! Widzisz na skórze siatkę czerwono-fioletowych nitek? To rozszerzone naczynka krwionośne, czyli teleangiektazje (tzw. pajączki). Mogą być pierwszym etapem powstawania żylaków. Nie można tego bagatelizować, bo to objaw niewydolności żylnej. Z problemami naczyniowymi jest tak, że narastają w czasie. Dlatego najlepiej zająć się nimi od razu.
Zmiany naczyniowe usuniesz rożnymi metodami – laseroterapią, kriochirurgią, elektroterapią. Odwiedź Bieńkowscy Clinic, aby ustalić indywidualny plan działania. Jeśli chcesz zamknąć drobne pajączki, być może wystarczą zabiegi laserowe. Jeśli natomiast masz już żylaki, rozwiązaniem dla Ciebie będzie skleroterapia albo zabieg EVLT (wewnątrznaczyniowe laserowe leczenia żylaków).
#4 Redukcja cellulitu z ud
Nic nie przeszkadza bardziej niż cellulit na nogach. Ma go prawie każda dorosła kobieta bez względu na to, czy jest szczupła, czy korpulentna. Powstawaniu pomarańczowej skóry sprzyja siedzący tryb życia. Dziś trudno go nie prowadzić, zwłaszcza pracując przy biurku.
Cellulit na nogach ma różne przyczyny, czasem związany z zastojem limfatycznym i obrzękiem, innym razem lokalnie nagromadzonymi komórkami tłuszczowymi. Dlatego sposób leczenia cellulitu musi być dobrany indywidualnie do potrzeb skóry. W Bieńkowscy Clinic dostępne są różne zabiegi z tego zakresu terapeutycznego.
- LPG Endermologie Lipomassage, czyli masaż podciśnieniowy, który wyrównuje powierzchnię skóry, zwalcza obrzęki i relaksuje.
- Mikrofale Cool Waves stosowane podczas zabiegu Onda jednocześnie wyszczuplają uda i redukują cellulit.
- Hifu Scizer to rozwiązanie pozwalające usunąć nawet najbardziej oporny cellulit.
#5 Noś wygodne buty
Wiesz, jakie buty zalecają ortopedzi? Wcale nie balerinki ani mokasyny na płaskiej podeszwie. Najlepsze dla zdrowia nóg jest obuwie na niskim obcasie. W niewysokich czółenkach łatwiej trzymać plecy prosto. To korzystne dla zdrowia i aparycji. Oprócz podwyższonej podeszwy ważne, aby buty były w odpowiednim rozmiarze i miały dobrą szerokość. Nie powinny uciskać stopy, bo to grozi deformacjom.
Już wiesz, jak zadbać o nogi, aby były piękne i zdrowe? Świetnie! Jeśli chcesz skorzystać z opisanych wyżej zabiegów w Częstochowie lub Bydgoszczy, umów się do Bieńkowscy Clinic za pośrednictwem strony: https://bienkowscyclinic.pl/umow-sie-na-wizyte/
Materiał partnera
