Dlaczego warto pokochać warzywa i owoce?
„Jedz warzywa, bo są zdrowe!”, „Zastąp słodycze owocami!” To zdania, z którymi spotkał się chyba każdy. I słusznie, ponieważ owoce oraz warzywa powinny na…
owoce
Jakie owoce warto włączyć do diety niskocholesterolowej?
Jakie owoce warto wprowadzić do diety, gdy jesteśmy zagrożeni wysokim poziomem tzw. złego cholesterolu lub już borykamy się z tym problemem? Dlaczego owoce są…
Owsianka nie musi być nudna! Czym urozmaicić to proste danie?
Owsianka większości z nas kojarzy się z dzieciństwem. Niestety, nie zawsze są to miłe wspomnienia. Zaletą owsianki jest jednak to, że można przygotować ją…
Zielona dieta dla dwojga
W ciąży jedz nie za dwoje, ale… dla dwojga! To, co nakładasz na talerz, ma ogromne znaczenie nie tylko dla twojego dziecka, ale i…
Na bazie owoców… i warzyw! Czyli jak przygotować pyszne oraz zdrowe koktajle?
Wiele osób w dzisiejszych czasach coraz bardziej docenia owoce i warzywa. Wynika to z rosnącej liczby wegetarian oraz wegan, ale nie tylko – przecież…
Domowe napoje i soki na lato – pięć przepisów idealnych na upalne dni
W upalne, letnie dni nic nie przynosi tak dobrze ochłody, jak szklanka zimnego napoju. Jednak zamiast kupować w sklepie gotowe soki, czy napoje gazowane…
5 pysznych pomysłów na letnie koktajle owocowe i warzywne!
Koktajle owocowe i warzywne są świetnym źródłem witamin oraz minerałów. Można zjadać je jako dodatek do śniadania, osobne danie w porze lunchu lub na…
Desery na lato
Chyba każdy z nas lubi umilić sobie życie deserkiem. Lubimy ciasta – tylko kto z nas ma ochotę używać piekarnika, jak żar leje się…
Świętuj sezon na warzywa!
Lato to czas na najsmaczniejsze warzywa i owoce! Cieszą oczy kolorami, podniebienie smakami i są skarbnicą wielu wartości odżywczych, w tym cennego kwasu foliowego….