Dlaczego warto pokochać warzywa i owoce?
„Jedz warzywa, bo są zdrowe!”, „Zastąp słodycze owocami!” To zdania, z którymi spotkał się chyba każdy. I słusznie, ponieważ owoce oraz warzywa powinny na…
„Jedz warzywa, bo są zdrowe!”, „Zastąp słodycze owocami!” To zdania, z którymi spotkał się chyba każdy. I słusznie, ponieważ owoce oraz warzywa powinny na…
Jakie owoce warto wprowadzić do diety, gdy jesteśmy zagrożeni wysokim poziomem tzw. złego cholesterolu lub już borykamy się z tym problemem? Dlaczego owoce są…
Owsianka większości z nas kojarzy się z dzieciństwem. Niestety, nie zawsze są to miłe wspomnienia. Zaletą owsianki jest jednak to, że można przygotować ją…
W ciąży jedz nie za dwoje, ale… dla dwojga! To, co nakładasz na talerz, ma ogromne znaczenie nie tylko dla twojego dziecka, ale i…
Wiele osób w dzisiejszych czasach coraz bardziej docenia owoce i warzywa. Wynika to z rosnącej liczby wegetarian oraz wegan, ale nie tylko – przecież…
W upalne, letnie dni nic nie przynosi tak dobrze ochłody, jak szklanka zimnego napoju. Jednak zamiast kupować w sklepie gotowe soki, czy napoje gazowane…
Koktajle owocowe i warzywne są świetnym źródłem witamin oraz minerałów. Można zjadać je jako dodatek do śniadania, osobne danie w porze lunchu lub na…
Chyba każdy z nas lubi umilić sobie życie deserkiem. Lubimy ciasta – tylko kto z nas ma ochotę używać piekarnika, jak żar leje się…
Lato to czas na najsmaczniejsze warzywa i owoce! Cieszą oczy kolorami, podniebienie smakami i są skarbnicą wielu wartości odżywczych, w tym cennego kwasu foliowego….