Dlaczego warto pokochać warzywa i owoce?
„Jedz warzywa, bo są zdrowe!”, „Zastąp słodycze owocami!” To zdania, z którymi spotkał się chyba każdy. I słusznie, ponieważ owoce oraz warzywa powinny na…
warzywa
Pomidor – cenny składnik w codziennej diecie
W samych pomidorach, jak i przetworach pomidorowych znaleźć można bezcenne składniki odżywcze. To nie jedyny powód, dla którego w naszej kuchni tak często pojawia…
Czym są tunele foliowe i dlaczego warto je mieć?
Ceny warzyw i owoców szybują w górę w zawrotnym tempie. Czy to oznacza, że już nie opłaca się odżywiać zdrowo? Oczywiście, że nie! Najważniejsze…
Jak rozpocząć pracę nad własnym ogródkiem warzywnym?
Wiele osób marzy o tym, aby mieć własny, niewielki ogródek warzywny. Głównym cele jego posiadania jest chęć uzyskiwania ekologicznych warzyw i owoców. Na ogródki…
Nie tylko ogórkowa – dania z ogórkiem kiszonym
Ogórki kiszone to charakterystyczny dla polskiej kuchni, ceniony przez wiele osób przysmak. Oprócz wyjątkowych walorów smakowych, charakteryzują go również właściwości prozdrowotne. Warto wiedzieć, że…
Jak uzupełnić dietę zimą? Podpowiadamy!
Co wprowadzić do swojego jadłospisu zimą, by zapewnić sobie wszelkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia witaminy, minerały oraz makro- i mikroelementy?…
Zielona dieta dla dwojga
W ciąży jedz nie za dwoje, ale… dla dwojga! To, co nakładasz na talerz, ma ogromne znaczenie nie tylko dla twojego dziecka, ale i…
Jak smakuje jesień: te warzywa włącz do swojego menu
Coraz chłodniejsze, deszczowe dni skłaniają do zmian w naszej codziennej diecie. Ciepłe, bardziej sycące posiłki rozgrzeją i dodadzą energii, a zdrowe sałatki urozmaicą dania…
Na bazie owoców… i warzyw! Czyli jak przygotować pyszne oraz zdrowe koktajle?
Wiele osób w dzisiejszych czasach coraz bardziej docenia owoce i warzywa. Wynika to z rosnącej liczby wegetarian oraz wegan, ale nie tylko – przecież…
Domowe napoje i soki na lato – pięć przepisów idealnych na upalne dni
W upalne, letnie dni nic nie przynosi tak dobrze ochłody, jak szklanka zimnego napoju. Jednak zamiast kupować w sklepie gotowe soki, czy napoje gazowane…