Co pobudza lepiej – kawa, sport czy energetyki?
Wracasz do domu z nocnej zmiany? Potrzebujesz energii, bo ciężko pracujesz umysłowo, a może po prostu masz ciężki poranek? Sprawdź, jak sobie z tym…
sen
Sen musi mieć dobrą jakość – kupujmy najlepsze materace
Dobry wypoczynek jest podstawą tego, byśmy mogli codziennie dobrze funkcjonować. Od tego jaką atmosferę stworzymy we własnym domu oraz na czym będziemy spać, zależy…
Problemy ze snem u maluszka – skąd się biorą i co z nimi zrobić?
Problemy ze snem noworodka mogą mieć wiele przyczyn. Niezależnie od powodu nie jest to jednak stan korzystny dla zdrowia dziecka i należy znaleźć optymalne…
Jak stworzyć warunki dla dobrego snu?
Chyba każdemu z nas zdarza się obudzić rano zmęczonym, po nocy kiedy liczymy barany, by zasnąć, a sen nie przychodzi. Dopiero nad ranem, kiedy…
Wytyczne Quanomed – spanie jest sztuką, o której nie masz jeszcze pojęcia!
Według badań CBOS częste i bardzo częste kłopoty związane z zasypianiem ma prawie 25% polskiego społeczeństwa. Jeśli i Ciebie dotyczy ten problem, koniecznie przetestuj…
Sprawdzone sposoby na bezdech senny
Chrapanie i bezdech senny to stan groźny dla zdrowia pacjenta. Istnieje jednak szereg nowoczesnych metod leczenia – od chirurgii, przez laseroterapię, aż po specjalne…
Jakość snu a poziom cholesterolu – poznaj zależność
Cierpisz na bezsenność? Jakość twojego snu nie jest satysfakcjonująca? Badania wskazują, że taki stan może mieć związek z cholesterolem. W artykule przybliżymy zależność między…
Materace z kokosem – dla kogo będą dobrym wyborem?
Dla wszystkich, którzy cenią sobie wygodę i komfort snu, a więc najważniejszego i najdłuższego wypoczynku w ciągu doby, producenci materacy przygotowali całą gamę rozwiązań…
Lateksowy, kieszeniowy czy termoelastyczny? Wybieramy najlepszy materac
Sen to czas, kiedy organizm najlepiej się regeneruje, zbiera siły na kolejne dnie. Dlatego tak ważny jest jego komfort. Zależy on nie tyle od…
Jak dobrać materac, aby wysypiać się?
Powodów wymiany starego materaca może być wiele. Po kilku latach mógł się wysłużyć, zacząć trzeszczeć lub po prostu odczuwa się, że nie jest on…