Dłuższy pobyt w domu? Te ćwiczenia fizyczne pomogą Ci zachować dobrą kondycję!
W obecnych czasach coraz trudniej jest się nam zmotywować do wyjścia na siłownię czy basen. Wpływ na to z całą pewnością miała Pandemia Covid-19….
Zdrowie
Dieta wysokobiałkowa: jak ją prawidłowo skomponować?
Dieta bogata w białko jest polecana osobom aktywnie trenującym. To właśnie proteiny są odpowiedzialne za budowę mięśni. Dobrze skomponowany jadłospis pomoże zachować formę i…
Jak sobie radzić z kontuzjami nadgarstka?
Stało się – podczas niefortunnego upadku nabawiłeś się kontuzji nadgarstka. Nie wpadaj od razu w panikę, bo nie jest jeszcze przesądzone, że jest ona…
CBD w postaci żelków? Niemożliwe!
Najnowsze badania wykazują, że CBD, czyli inaczej kannabidiol, może okazać się skuteczny w leczeniu wszelkiego rodzaju przewlekłych schorzeń fizycznych lub psychicznych. Związek ten naturalnie występuje w…
4 proste nawyki, które warto wprowadzić w życie w nowym roku
Nowy rok to czas postanowień i zmian. Nie trzeba jednak stawiać sobie wyśrubowanych celów, które będą trudne do osiągnięcia. Najlepiej zacząć metodą małych kroków…
Bezpieczna dawka CBD – czy istnieje?
CBD jest jednym z popularniejszych produktów, który wzbogaca rozmaite diety dzięki swoim wyjątkowym właściwościom odżywczym oraz przez niezwykle korzystny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie…
Najczęstsze przyczyny kontuzji
Osoby, które kochają aktywność są zdecydowanie bardziej narażone na kontuzję aniżeli ci, którzy takiej aktywności nie prowadzą. Nie zmienia to jednak faktu, że „wypadki…
Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni? O tym pamiętaj
Nowy rok to dla wielu osób czas zmian, wprowadzania nowych elementów do życia i podejmowanie prób w różnych obszarach. Jedni decydują, że chcą czytać…
Endometrioza a ciąża. Jak w nią zajść dzięki specjalistom?
Endometrioza to choroba dotykająca średnio co dziesiątą kobietę. Jej cechą charakterystyczną jest nadmierny rozrost błony śluzowej macicy, który nierzadko przenika na okoliczne tkanki i…
Konsultacja z lekarzem online – dlaczego warto?
Konsultacja z lekarzem online to coraz popularniejszy sposób kontaktu zarówno z lekarzem rodzinnym, jak i ze specjalistą. Taka forma z pewnością zyskała grono zwolenników…